身體健康的祈禱-摘自Namaste生命喜悅的祈禱
*愛你的身體,和你的身體溝通;你身體的每一個細胞涵藏了所有的記憶。
每一個細胞都有記憶,每一個細胞都有心,每一個細胞都有愛。
你的內在一直在跟你溝通,卻一再被忽略了。
聆聽內在的聲音,這個內在的聲音,在印度被稱為「被遺忘的語言」;
當身體的某一部位不舒服時,和它說話,
充滿關愛地、溫柔地問它:「我是不是疏忽了什麼?你在提醒我什麼?我可以怎麼做,讓你覺得更好?」
也許你會聽到它的回答:「你要多疼愛自己一些」、「你要多休息」、「你要多運動」、「你老是在照顧別人、一直在為別人付出,忽略了照顧自己的需求和感受....」、「你太緊繃了,放輕鬆」、「你要原諒」... ...
*疾病不是為了讓我們受苦,疾病提醒我們去看到我們是怎樣在過每一天的生活。
我們是每天開朗過日子,還是每天陰沉過日子?
我們有沒有妥善照顧自己的心?
身體哪裡不舒服,你要去聽它;
它在告訴你,你不夠愛你自己!你要去愛!
因為你的心不夠柔軟敞開,身體的能量也跟著堵塞了!
*這樣看身體:
藉由身體我們學習愛、展現愛、傳達愛;身體不是小我的居所,身體是光明的居所。
身體是愛的居所,身體幫助我們和宇宙的愛連結,身體是我們學習愛的道場。
身體反應我們的情緒和心靈狀態,透過身體我們學習愛,身體是愛的居所。
祈禱文
我的實相完全圓滿,
我是健康,我是勇氣,我是智慧,我是光明,我是喜悅,我是愛。
從現象界來看,我雖然是肉體的存在,
但是在實相的世界裡,我是靈性的存在,是愛的顯現,是實相完全圓滿的存在。
愛遍滿在一切萬物中,愛也充滿在我的里面。
感謝我的身體,感謝上天透過我的身體讓我學習愛、傳遞愛;
透過我這獨一無二的身體,讓我能夠與人溝通,讓我能夠表達我的愛。
我接受我的外表,我愛惜並接納我身體的每一個部份。
我的內在豐富、圓滿,我從頭到腳全是愛的生命所顯現,感謝!
我從頭到腳全是愛的生命所形成,時時刻刻、分分秒秒閃耀著光明,所以我非常健康。
感謝遍滿宇宙、無所不在、源源不絕、豐富充沛的愛的生命力,
正流經我的全身上下,暢通、滿溢,並滋養著我的每一個細胞、每一個DNA;
我的每一個細胞、每一個DNA都歡喜地展現著光明純淨的本質;
旺盛的新陳代謝系統,使得我身體內的每一個細胞、每一個DNA都閃閃發光,洋溢著新生的活力,充滿著熱情與喜悅。
我親切待人,我全身上下洋溢著親切與喜悅;
我與愛同頻共振,我的本質是圓滿的愛,所以我非常健康。
我活力充沛,熱情洋溢,因為我就是愛。
因為我是愛,我好愛我自己;
我越欣賞疼愛我自己,就越健康、美麗。
我愛我身上的每一個細胞,我全身的每一個細胞都光明燦爛,
所有的組織、器官都快樂而和諧地運作著。
我熱情奉獻,喜歡助人,感謝我的雙手健康有力,可以做很多事。
我的眼睛清澈明亮,因為我只看好的,喜歡欣賞良善美好的事物。
我的心心念念只有善意與祝福,一切的事情,我都以善意與愛來響應。
我的每一吋皮膚都很柔軟、光滑、舒服,每一吋肌膚都發出青春、健康、喜悅的光芒;
我的喉嚨清爽,又能清楚表達,我只說溫暖的好話。
我的血液乾淨通暢,因為我選擇營養均衡、清淡潔淨的食物;
我所吃的東西都能增補我的健康活力。
我飲食正常,我的腸胃活潑健壯,正進行著最好的消化與吸收。
我能夠適當清楚地表達自己,我能夠與人做最好的溝通。
我釋放所有的負能量,沒有壓抑,所以我的肝臟很快樂。
我徹底地實行寬恕和感謝。
我祝福每一個人。我無條件地去愛和理解,愛是我永遠的選擇,所以我的心臟也徹底自由,沒有負擔。
我本來就是豐足美好的。
真正的我的存在是愛與善與美。
我只看好的,只想好的,我只活在當下,
所以我全身的肌肉健康有活力,我全身的筋骨強壯又有力,雙腿、雙腳輕鬆自在,沒有負擔、沒有壓力;
我精力旺盛,腳步輕盈,健步如飛。
我全身的每一個細胞包括血液細胞、神經細胞、腦細胞、肌肉細胞、骨骼細胞都是圓滿的愛所顯現,
所以擁有完完全全健康、完完全全圓滿的本質!
現在,我的全身上下每一個細胞都被愛緊緊擁抱,並且光明燦爛地閃耀著潔淨無染、圓滿無暇的光輝!
現在,我的全身充滿著愛,正光輝燦爛地光耀著!
現在,我全身的每一個細胞都歡欣雀躍,互相禮拜,互相感謝。
所有的器官、組織、每一個細胞都能發揮它最大的功能,各得其所,各司其職,互助互愛、共存共榮!
現在,愛與平安正源源不絕地註入我的里面,經由我健康無比的身體,祝福著天地萬物。感謝!
我是蒙受恩寵與祝福的,我是最最健康的!我的實相完全圓滿,感謝!感謝!感謝!
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